يبدأ معظم الناس يومهم بفنجان من القهوة ، لكن هل تعلم أن كوبًا من الماء الساخن في الصباح يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لجسمك؟ إليكم أعزائي متابعي مدونة شعلة بعض فوائد شرب كوب من الماء الساخن عند الاستيقاظ:
- يخفف الألم :
سيساعد كوب من الماء الدافئ على ترطيب الحلق وإزالة جفاف الحلق. و الماء الساخن هو أيضا عظيم لتشنجات مهدئة واسترخاء عضلات المعدة.
- يحسن العبور المعوي :
يمكن لكوب من الماء الساخن أن يهدئ عسر الهضم. إذا كنت تشربه في الصباح مباشرة بعد الاستيقاظ ، فسوف ينشط القولون ويساعد الأمعاء على التحرك بسهولة أكبر. سيكون جسمك قادرًا على امتصاص الطعام بأفضل طريقة طوال اليوم.
- يساعد على فقدان الوزن :
نجحت دراسة حديثة ، أجريت في 8 أسابيع مع المشاركين في زيادة الوزن ، في إثبات أن كوبًا من الماء الساخن في الصباح قد قلل من مؤشر الشهية وكتلة الجسم.
المصدر :